Nuestra motivación de esta semana es: Dey Palencia | Nuestra nueva motivación es: Tania Arredondo | #QuedateEnCasa y entrena con nosotros: Rutinas caseras
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Rutina de tren superior con Alejandra Estefania (VIDEO)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6pwi4pO1XO7fMRe7dRRjQ9pqry1xVJsGMgdm8RgNPEbEGYA3A4QCRFU7RhDL_XJAmpDN-aBLODpL674mcp57OWhfTWciHu4aUolMeZBsexE_JZhhKr4Ws0l5j6n7TBzx7xJ0NUBMQHs/s1600/Alejandra+Estefania+Rutina+Tren+Superior+%252BBellezasEntrenando+DavidJonn.jpg)
La hermosa youtuber mexicana Alejandra Estefania comparte su rutina de tren superior. Un circuito que se puede realizar 3 a 4 veces, además de contar con consejos y tips de la propia Alejandra para seguir mejorando.
No olvides seguir a Alejandra en INSTAGRAM.
Video: Ale Estefania
Rutina de glúteos para valientes con Alejandra Estefania (VIDEO)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfnQ8kXUzSlv_NeIHd4SMJiyKZIij-X2k6-Ae2TfdJtZs-01sUGD03o1gKUlv5Q4lxXVkxt-YZGqHsJbMsdJb-GAEDxgmyh7ICoyaCI1gPGGGNdpqduEbf2oxl1vGlfkKgGN9XIqq9N6o/s1600/Ale+Estefania+Rutina+Gluteos+Valiente+Casa+%252BBellezasEntrenando+DavidJonn.png)
La hermosa youtuber mexicana Alejandra Estefania siempre está activa y lista para entrenar y en su último video se enfoca en los glúteos y una rutina para poder hacerlos crecer en casa. Visita y suscríbete al canal de Ale en youtube: Ale Estefania.
Video: Ale Estefania
![](http://i2.ytimg.com/vi/mFcxGlmf29E/maxresdefault.jpg)
MÁS DE ALE:
Rutina para tonificar abdomen y reducir cintura con Dey Palencia Reyes (VIDEO) https://t.co/SoUie8GdoR pic.twitter.com/pddD6px8x1
— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) 24 de febrero de 2016
MIRA TAMBIÉN:
Rutina de gluteos con Yarishna Ayala: http://t.co/5aBdr2Fksr a través de @YouTube
— Bellezas Entrenando (@BellezasEntrena) agosto 3, 2015
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